Видове обувки за бягане
Няма една единствена най – добра обувка. Всеки бегач има различни нужди и идеалната обувка за един, може да бъде…
20 golden rules for running
20 Golden Running Rules These rules are describes…Тези правила са описани и обобщени за първи път от Runner’s World преди…
Основни правила при избор на обувки
Обувката за бягане трябва да бъде съобразена както с целите и навиците на бегача, така и с неговите анатомични особености,…
Шест съвета на Андрей Гридин към начинаещи бегачи
Съветите на Андрей Гридин, рекордьорът на Витоша 100 Име: Андрей Викторвич Гридин Възраст: 27 години Образование: КазАСТ Академия за спорта…
Най-честите грешки при начинаещите бегачи
Най-честите грешки при начинаещите бегачи Пакетче бонбони и група четиригодишни деца могат да научат новобранците в бягането на важен урок.…
От маратон към ултрамаратон
Какво е ултрамаратон? Маратоните са „крайната” цел за много бегачи. Но има малка група от бегачи, за които маратонът не…
Петте най-чести контузии при бягане
Като разумни бегачи, всички можем да вземем необходимите мерки, за да се опитаме да се предпазим от контузии, но в реалността…